[ Pobierz całość w formacie PDF ]

fizyczny, przeznaczonymi dla otyłego opornego na wszelką trwałą stabilizację, normy te
narzucają dodatkowe polecenia, mało kłopotliwe, a bardzo skuteczne na co dzień.
Człowiek z poważną otyłością musi zdawać sobie sprawę, że nie może mieć nadziei na
trwałą stabilizację, jeśli nie poświęci tej części siebie, która zakotwicza go poprzez
zachowania i przyzwyczajenia w nieuniknionym niepowodzeniu i braku stałości.
Polecenia te funkcjonują jak znaki nawigacyjne w drodze do stabilizacji. Potwierdzają w
każdym momencie znaczenie, wagę i trwałość wielkiego wyzwania: żyć przyjemnie z
definitywną możliwością jedzenia jak wszyscy przez sześć dni w tygodniu.
Poważna otyłość.
Dodatkowe środki zaradcze Strona 104
Dr Pierre Dukan  Nie potrafię schudnąć
Stosowanie planu Protal
od dzieciństwa do menopauzy
Przewodnią myślą planu Protal jest to, że w dzisiejszym świecie niezwykle trudne stało się
utrzymanie normalnej wagi bez zastosowania szczególnej metodologii.
W chwili, gdy piszę te słowa, w biurach i laboratoriach największych koncernów
przemysłu spożywczego geniusze marketingu, profesorowie psychologii i eksperci od
głębokich motywacji ludzkich zachowań pracują nad wytworzeniem mnóstwa produktów do
chrupania o takim bogactwie kształtów i kolorów, tak wyrafinowanych zaletach i sposobach
dystrybucji, że oparcie się im to prawdziwe wyzwanie.
W tym samym czasie inni naukowcy i inżynierowie zapamiętale konstruują i propagują
wynalazki ograniczające potrzebę ruchu ludzkiego ciała. Od kiedy wynaleziono maszynę
parową, automobil, elektryczność, telefon, pralkę, jednorazowe chusteczki i pieluchy, pilota
do telewizora czy elektryczną szczoteczkę do zębów wszystkie te wynalazki oszczędzają nam
lub pozbawiają nas, zależnie od przyjętej optyki, tysięcy użytecznych ruchów, dzięki którym
moglibyśmy spalić wiele kalorii.
Chcę przez to powiedzieć, że każdej istocie ludzkiej będącej członkiem społeczeństwa
konsumpcyjnego - poza wykonującymi ciężkie prace fizyczne robotnikami, których coraz
mniej, oraz zawodowymi sportowcami - coraz trudniej będzie uregulować swoją wagę, a
presja rośnie, ponieważ zgodnie z zasadami higienicznego stylu życia, wymaganiami
kulturowymi i kanonami piękna tycie stało się społecznie i kulturowo niepoprawne.
Protal został obmyślony, by pomóc stawić czoło otyłości, dostosowując się do wszelkich
form tej nowej choroby cywilizacyjnej.
Do tej pory Protal opisywany był ogólnie, w sposób ułatwiający zrozumienie jego
konstrukcji i objaśniający parametry czasu trwania kuracji i wagi do stracenia.
Teraz zobaczymy, jak można dostosować to ewoluujące narzędzie i używać go zależnie od
wieku i etapów życia.
Protal i wiek dziecięcy
Mnogość nieustających pokus żywnościowych połączona z ograniczeniem wysiłku fizycznego
ma szczególnie intensywny wpływ na dziecko. W ciągu życia jednej generacji pojawiły się
telewizja i gry elektroniczne przygważdżające dziecko przed ekranem, a także różne batoniki,
łakocie, cukierki, kruche ciasteczka, kremy czekoladowe tak smaczne i tak umiejętnie
reklamowane, że trudno się im oprzeć.
Epidemia otyłości w Stanach Zjednoczonych w latach sześćdziesiątych zaatakowała
najpierw dzieci. Dzisiaj wczorajsze grube dzieci stały się otyłymi dorosłymi, a ich liczba w USA
jest najwyższa w świecie.
Pediatrzy francuscy też zanotowali zwiastuny tej kulturowej inwazji. Fastfoody, pizza,
amerykańskie lody, napoje gazowane, batony czekoladowe, popcorn, płatki kukurydziane
połączone z  elektronicznym unieruchomieniem stopniowo podnoszą procent otyłości
wśród dzieci.
W przypadku nadwagi u dzieci należy rozróżnić działanie zapobiegawcze - dotyczy dzieci z
grupy ryzyka wykazujących bardzo wcześnie i na podłożu genetycznym tendencję do tycia -
oraz działanie terapeutyczne u dzieci z orzeczoną otyłością.
Stosowanie planu Protal
od dzieciństwa do menopauzy Strona 105
Dr Pierre Dukan  Nie potrafię schudnąć
Nigdy nie należy zapominać, że w szczególnym przypadku otyłości dziecięcej działanie
zapobiegawcze jest dużo bardziej efektywne, bowiem dziecko doprowadzone do otyłości
przez całe życie będzie miało trudności z opanowaniem swojej wagi.
A zatem zawsze trzeba się starać, przyjmując stanowczą i mądrą postawę, zapobiec
pierwszemu zachwianiu się wagi, by nie pociągnąć dorosłego już człowieka w otchłań
niekończącego się i frustrującego pojedynku.
Dziecko z grupy ryzyka
To najczęściej dziecko łakome i mało aktywne, mające otyłych rodziców, bardzo wcześnie [ Pobierz całość w formacie PDF ]